Suboptimaler Spiegel bis schwerer Mangel
NATUR+PHARMAZIE 10/2010
Vitamin D: Es sollte sehr oft „etwas mehr“ sein
Genetisch bewanderte Endokrinologen aus Newcastle upon Tyne fordern mehr Aufmerksamkeit für Vitamin-D-Mangel und -Unterversorgung. So könnte man Rachitis und Osteomalazie vollständig verhindern. Hier ihre Tipps für Erwachsene.
Praxisfazit
Vitamin-D-Mangel oder Unterversorgung
Risikofaktoren sind u. a.:
- pigmentierte Haut (Ethnie nicht weiß)
- fehlende Sonnenlicht-Exposition oder Luft- verschmutzung
- die Haut verdeckende Kleidung oder strikte Benutzung von Sonnenschutzmitteln
- ausschließlich gestillt werden
- mehrere Graviditäten, kurzer Abstand
- Ältere, Adipöse, in Institutionen Lebende
- Vegetarier (oder Kost ohne Fisch)
- Malabsorption, kurzer Darm oder cholestatische Leberleiden
- Einnahme von Antikonvulsiva, Rifampicin, Colestyramin, HAART, Glukokortikoiden